YogaMindfulness

Una vez le preguntaron a Buda: «¿qué has ganado con la meditación? y Buda respondió: «nada». «Sin embargo, déjame decirte que he perdido», agregó: «Ira, ansiedad, depresión, inseguridad y miedo a la vejez y a la muerte». Soy una persona común y corriente, muy probablemente tenga que atravesar masomenos los mismos problemas y obstaculos que…